Gezondheid

Dít kun je nu al doen om te voorkomen dat je straks griep krijgt

griep voorkomen

5  handige tips om te voorkomen dat je griep krijgt

Net als de temperaturen daalt onze weerstand in de herfst en winter aanzienlijk. Veel mensen krijgen te maken met een griep, virus of verkoudheid. Er lijkt weinig aan te doen wanneer er een griepgolf over het land gaat. Toch zijn er een aantal dingen die je kan doen om te voorkomen dat ook jij geveld wordt door de griep. Dit zijn 5 tips om jezelf te beschermen.

1. Handen wassen

Was je handen zo vaak mogelijk. Het is de belangrijkste regel om het verspreiden van ziekteverwekkers tegen te gaan. Gebruik bij voorkeur zeep uit een pompje om min mogelijk bacteriën te verspreiden. Gebruik lekker veel zeep, schrob zeker 20 seconden en spoel daarna je handen af. Maak ze goed droog en vergeet niet geregeld een schone handdoek op te hangen (zeker wanneer er mensen in jouw huishouden al een griepje hebben opgelopen).

Verder lezen: Dit is het beste moment om je handen te wassen in een restaurant

Lees verder op de volgende pagina en ontdek wat je nog meer kan doen om te voorkomen dat je griep krijgt:

error: Content is protected