Fitness

Waar gaat het lichaamsvet naartoe wanneer je afvalt?

Wetenschappelijk onderzoek

Australische onderzoekers vroegen zich hetzelfde af en gingen op onderzoek uit. Zij kwamen tot de conclusie dat je grootste deel van het vet uitademt in de vorm van CO2 of koolstofmonoxide. Wanneer je 10 kilo lichaamsvet verliest adem je 8,4 kilo CO2 uit. De rest verlaat je lichaam in de vorm van water.

Ook interessant: Wat is het beste moment om te eten? Voor of na het sporten?

Het is wel zo dat de energie die vrijkomt bij het verbranden van lichaamsvet wordt omgezet in de warmte en beweging. Je lichaamsvet is dus één van de belangrijkste energiebronnen van je lichaam. Maar het vet zelf, de materie, wordt grotendeels uitgeademd. Je moet overigens 850.000 keer uitademen om 8,4 kilo CO2 uit te stoten.

Wie nu net als ik als een gekkie heel hard heeft lopen in- en uitademen tijdens het lezen van dit artikel moet ik teleurstellen. Hiervan wordt je alleen duizelig, je verbrand er helaas geen extra vet mee..

Vergeet dit artikel niet te delen met vrienden en familie via Facebook en de andere socials!

error: Content is protected