Hollandser wordt het niet: in de winter eten we stamppot. De kruimige aardappels zijn in dit seizoen niet aan te slapen. Maar is deze winterkost wel gezond? En welke stamppot kan je het beste kiezen wanneer je op de lijn wil letten? Bij dieetplaneet hebben ze dit uitgezocht.
Voor deze vergelijking hebben we de vier populairste stamppotten van Nederland onder de loep genomen. Zuurkool, boerenkool, andijvie en hutspot. We hebben gelet op het aantal calorieën, vezels en vet per portie van 400 gram zonder jus en worst. Omdat iedereen zijn stamppot anders stampt delen we ook een aantal tips hoe je een zo gezond mogelijke stamppot kan maken.
Andijviestamppot
- Vezels – 6 gram
- Vet – 2 gram
- 256 Calorieën
Hoeveel calorieën er in hutspot, boerenkool en zuurkool zitten lees je op de volgende pagina: