Wat is gezonder: een broodje kaas of een tosti?
Een tosti met ham en kaas: Wie is er niet groot mee geworden. Bijna elke cafetaia heeft de tosti wel op het menu staan. Maar wat heel veel mensen zich afvragen: is een tosti ongezonder dan een boterham met kaas?
De boterham met kaas heeft het imago een redelijk gezonde keuze te zijn. Je moeder was vroeger maar wat blij wanneer jij als ontbijt je boterham belegde met een plak kaas in plaats van een berg hagelslag. De tosti daarentegen heeft juist een ongezond imago. Het is eerder een vette snack of een comford food. Maar is dit wel terecht?
Wat zit er in?
Nou mede tostiliefhebbers, we kunnen jullie geruststellen. De tussenkomst van een tosti ijzer of tosti apparaat heeft weinig invloed. Door kaas te smelten verandert er niets aan de samenstelling, de vetten of het aantal calorieën. Dit betekent dat een kaas tosti en een boterham met kaas precies dezelfde voedingswaarden hebben.
Lees verder op de volgende pagina en ontdek waarom een tosti tóch ongezonder kan zijn dan een boterham met ham en kaas.