Een winterdip, wat is dat eigenlijk – en kun je er iets tegen doen?
De dagen worden steeds korter en kouder. Iedere dag wordt het 2 minuten eerder donker. Veel mensen vinden dit een hele gezellige tijd van het jaar maar anderen worden absoluut niet vrolijk van de winter. Zij hebben soms zelfs te maken met een winterdip of winterdepressie. Je hebt er vast wel eens van gehoord, maar wat is dit eigenlijk precies? En een nog belangrijkere vraag: wat kan je er tegen doen wanneer je hier last van hebt?
Een winterdip voorkomen
Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Niemand zit erop te wachten moe en somber de winter door te moeten dus het is handig om te weten hoe je een winterdip voorkomt. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kan doen om het risico op zo’n dip te voorkomen.
Lees verder op de volgende pagina: